Progreso antes que perfección
¡Un mantra para una mentalidad feliz y resultados a largo plazo!
¿Qué debo hacer hoy?
✔ Consulta tu Guía Práctica y revisa el material de apoyo de esta lección.
✔ Haz tu rutina de recuperación activa en tu App FASTer Way® o ¡DESCANSA! En este programa es sumamente importante que descanses bien uno o dos días por semana para que tu cuerpo se recupere ¡bien merecido
Por lo general tendemos a enfocarnos en nuestras derrotas, en lo que no hicimos bien o pudimos haber hecho mejor, en lugar de enfocarnos en nuestros logros. Pero en este programa - ¡eso cambia. ¡Es hora de enfocarse en lo positivo y celebrar el progreso!
¡Celebra los pequeños logros! Es hora de que empieces a sentirte orgullosa y a alegrarte por invertir en ti, en tu salud y en tu cuerpo. ¡Pensar de esta manera es lo que te llevará al éxito duradero y no te sentirás frustrada en el camino!
Esta semana nos enfocamos en preparar nuestras mentes y nuestros cuerpos, es una semana de preparación y práctica. CONFÍA en el proceso y comprométete a ser CONSTANTE para poder lograr tus objetivos, vivir tu vida más sana y siendo tu mejor versión.
Si te sientes agobiada o ansiosa en algún momento, ¡no te preocupes! Estás empezando algo nuevo y borrando de tu memoria mucha información errónea e historias que te has dicho a ti misma sobre tu propia salud y tus propias habilidades. ¡Vamos a cambiar todo eso!
Estamos rompiendo mitos y hábitos muy arraigados, es normal que te cueste un poco al principio, ya verás que poco a poco será más fácil y natural.
¡Mi equipo y yo estamos contigo en cada paso del camino!